Stryk, svett och handla
Träningsvärk, massage och cornflakes
Tiden rusar fram idag. Jag (Mange) skippade första passet och var ute och kutade istället. Fredde däremot flåsade på i bra tempo. Han fick en finfin frukost. Havregrynsgröt och banan. Precis som han är van med hemma.
Han är rutinernas man så nu kom han ett steg närmare en vardag här, haha.
Bilder har tagits, men det tar sån jädra tid att ladda ner dem till bloggen så vi får hosta in dem ikväll.
Nu laddar vi för eftermiddagens pass. Oklart om Fredrik ska träna. Jag (Mange) kommer trippa dit för att se hur de ömma fötterna känns. Man ska ju komma ihåg att en dags träning här motsvarar mer än en veckas träning hemma. (givetvis om man tränar mindre än 5 timmar per vecka vill säga)
Varje pass är 2,5 timme långt. Två pass om dagen... ROCK ´N ROLL!
Vi var även och handlade idag. Blev lite frukt, mjölk, cornflakes och lite annat gott :-)
Jo, förresten. Vi tog lite massage igår. Herrejösses vad skönt. Vi båda var som mjukisbjörnar när vi lunkade därifrån:-) 400 baht för en timme. Dvs, 100 kr. Thaimassagen med mer trycktekniker kostar 300 baht för 90 minuter! Det blir det nästa gång. För billigt för att låta bli.
Det här är clownen bland alla tränare. Dock så kan han plocka
fram sitt fighting-fejs. Tanig, men livsfarlig!
Fight you later...
/Fredde & Mange
Tiden rusar fram idag. Jag (Mange) skippade första passet och var ute och kutade istället. Fredde däremot flåsade på i bra tempo. Han fick en finfin frukost. Havregrynsgröt och banan. Precis som han är van med hemma.
Han är rutinernas man så nu kom han ett steg närmare en vardag här, haha.
Bilder har tagits, men det tar sån jädra tid att ladda ner dem till bloggen så vi får hosta in dem ikväll.
Nu laddar vi för eftermiddagens pass. Oklart om Fredrik ska träna. Jag (Mange) kommer trippa dit för att se hur de ömma fötterna känns. Man ska ju komma ihåg att en dags träning här motsvarar mer än en veckas träning hemma. (givetvis om man tränar mindre än 5 timmar per vecka vill säga)
Varje pass är 2,5 timme långt. Två pass om dagen... ROCK ´N ROLL!
Vi var även och handlade idag. Blev lite frukt, mjölk, cornflakes och lite annat gott :-)
Jo, förresten. Vi tog lite massage igår. Herrejösses vad skönt. Vi båda var som mjukisbjörnar när vi lunkade därifrån:-) 400 baht för en timme. Dvs, 100 kr. Thaimassagen med mer trycktekniker kostar 300 baht för 90 minuter! Det blir det nästa gång. För billigt för att låta bli.
Det här är clownen bland alla tränare. Dock så kan han plocka
fram sitt fighting-fejs. Tanig, men livsfarlig!
Fight you later...
/Fredde & Mange
Kommentarer
Postat av: Madde
haha, ja som sagt d e precis som hemma:-) gröt å cornflakes, äta, träna å vila:-) (har rom inga kalaspuffar där nere?) skönt att ni både har kommit in i vardagen! Kraam ;-)
Postat av: Syster
Hm åka till andra siadn jordklotet för Havregrynsgröt och corn flakes !!! Skärpning anama de thailändska frukost sederna vet`ja / Syster OBS Barnen hotar med en repris av tummen = )
Postat av: Mange
Tummen!?! Haha, ingen risk. Kommer vara stålmannen när jag kommer hem. Först ska de komma åt mig...
/Mange
Trackback
